大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国职健身教练证书初级考试内容的问题，于是小编就整理了1个相关介绍国职健身教练证书初级考试内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 国职健身教练资格证都考试什么内容？

1、国职健身教练资格证都考试什么内容？

国家健身教练考试分为三个部分，理论考试 体能测试 实践技能，这三个部分就是下述内容：

一、理论基础。

是包括健身教练需要掌握的基础健身知识，像运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等，这些是健身教练 必须掌握的健身知识，只有将自己的知识打牢才可以在考试的时候轻松应对，提高自己的专业能力，才能发展的更加顺利。

二、体能测试。

这是健身教练相对来说比较简单的考核之一，只需要达到测试的标准即可，因为男女生的身体承受能力不一样，所以考察的项目标准也不一样。相对男生而言，女生考察的内容比较轻松一些。

三、实践技能。

实践技能就是考察队健身知识和技能是否能熟练运用，包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项等。这是考取国职证书的最后一门考试，三门考试都通过后就能收到由国职授权机构寄来的证书。

健身教练国职证书考试内容分为3个部分，理论，体能，实际操作

（1）理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。

（2）技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。

体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练 伸展训练 心肺训练

实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

健身教练慨论，运动人体科学基础知识。

营养学基础知识。

国职健身教练资格证都考试内容是，健身教练慨论，运动人体科学基础知识。营养学基础知识。健康与体能

关于国职健身教练证书初级考试内容和国职健身教练职业资格证考试的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 国职健身教练证书初级考试内容的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于国职健身教练职业资格证考试、国职健身教练证书初级考试内容的信息别忘了在本站进行查找喔。