本篇文章给大家谈谈沙滩跳远怎么算成绩标准，以及沙滩跳跃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享沙滩跳远怎么算成绩标准的知识，其中也会对沙滩跳跃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 跳远落地时是算脚前还是脚跟?立定跳远是在沙地上跳吗?

1、跳远落地时是算脚前还是脚跟?立定跳远是在沙地上跳吗?

不一定。立定跳远可以在沙坑里跳，也可以在那种立定跳远测试仪的橡胶垫子上跳。满意请采纳，谢谢。

立定跳远的时候需要向上舒展身体，打开身体的关节，同时练习前需要活动脚踝，尽量在沙地或者平整地面练习，以防关节受伤。立定跳远需要的是腿部力量以及腰腹的爆发力量，若感觉到腿部及腰腹发力那就已经跳出较优异的成绩了。影响因素：（1）力量因素。

一般都是在平地上跳到沙坑里。平底的摩擦力大，利于起跳，但是不利于着陆，容易受伤。沙地柔软，利于着陆，不容易受伤。如果你在沙地起跳，你会发现用不上力，因为沙子摩擦力小，容易滑。

在沙坑边缘跳肯定比平地跳好。跳远是一个向前的运动，通过后蹬腿借助沙坑角反弹斜向上的推力，增加运动向前的动能。赞同一楼。

地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。跳台阶 两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

关于沙滩跳远怎么算成绩标准和沙滩跳跃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 沙滩跳远怎么算成绩标准的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于沙滩跳跃、沙滩跳远怎么算成绩标准的信息别忘了在本站进行查找喔。