本篇文章给大家谈谈面对高考心理课堂，以及面对高考心理课堂心得对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享面对高考心理课堂的知识，其中也会对面对高考心理课堂心得进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊？

1、我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊？

首先，你得仔细想想让你无法静心的原因，然后针对解决。我在下文中提出几点，有可能会是让你焦躁的起因。

1.害怕努力。

你害怕自己努力后，成绩依旧上不去。这时候，总有这样一群不努力的人吐槽你，“某某人这么努力了，还是学习不好，看我，我不努力都比他好。”或者，你在认真学习的时候，有人会过来说一句，“哟，还在学习啊？”听到这种话，你是否会心烦？

你是否会质疑，人家都在玩儿，我一个人在这儿学习，是不是有点鹤立鸡群了。

如果遇到这种情况，你一定要抛开别人的看法，当别人这样说你的时候，你可以这样反驳他，“对，我就是要努力。”

20岁的时候在乎别人的看法，40岁的时候不在乎别人的看法，60岁的时候发现别人根本没看你。

你现在的努力，决定你以后的高度。而这些人都是你生命的过客。

当你努力后，成绩依旧上不去，不要焦急。一步一步慢慢来。

做任何事都无法一步登天，但是可以积少成多，由量变达到质变。

你的每一刻努力在高考的时候都会回报你。

2.不知道如何学习。

你是否想过，高考知识点那么多内容，但高考的试卷上只有一部分知识点，并不是你背的所有东西它都会考。

这时候，你千万不要心存侥幸，不要押题！

你唯一要做的事便是：克服所有知识点！如何克服？一步一步来。

(1)想想自己不会的内容有哪些，然后每天攻克一点，积少成多。

这样做有个好处，当你攻克一个你之前不懂的知识点后，你会增长自信。自信会让你更加努力。不要害怕你看的知识点不会考，不要押题！不要押题！不要心存侥幸，你必须攻克所有你不会的点，这要不了你多少时间！

（2）上课一定要认真听课，哪怕老师讲的内容是你自己会的。认真听课有个好处！也是增加自信，而自信会让你更加努力。

（3）如果你是理科生，可以看一下这一条。学习物理的时候不要总刷题！回归课本非常重要，弄清楚书上所有习题，你会觉得所有题目全部通了。特别是电学那一块，我十分建议你将书上的内容反复看几遍，这用不了你多少时间，但会让你收获丰富！不会的知识就多看，反复看，记住一句话，“越熟悉，越理解。”

（4）不会的题目一定要问，问老师！别害怕，老师他不会嫌弃你，就算嫌弃你你也要问！必须问，不懂就问三遍，四遍。学习不是丢脸的事！当你考上名校了，那些讽刺你的人会羡慕，老师也会为你欣慰。更重要的事，你学习是为了自己，不是任何人。

3.因为交际方面的事情心烦。

高三没有朋友，我希望你在这一年学会自己相处。吃饭一个人，学习一个人。

为什么？因为情绪会传递，如果你的朋友不学习，她看到你学习她会焦虑，心急，反而影响你。

在高三的时候，大多数人都像你一般，无法静心，你不要让自己处于一个压抑的状态，如果你身边的人给你带来了消极情绪，我希望你能学会一个人独处。你的目标只有，学习！

当你真正在努力的时候，你会觉得学习很好，你会渐渐自信。而自信特别好，会让你更加努力。爱上学习会让你进步很大。

最后一句，不要急，慢慢来，一步一步做好！不要一手抓！每天积累一点，成绩会质变的！

我分享一下我高三时的生活吧。

高一高二两年，我没有好好学习，成天就知道玩，更严重的是我逃课，谈恋爱，上网吧，夜不归宿。

所以高三一临近，那种无形的紧迫感没来由的来了，可能是周围的环境(大家都去学习了，无暇理会各种无关高考的事)，也可能是对未来的焦虑(必定高三的年龄大多正值刚成年，心理也会有所转变，觉得不能再靠父母了，不能再像小孩一样任性妄为)。

所以焦虑、紧张、迷茫、差不多是每个高三学子的心情吧。

这时候你首先给自己定制一个比较容易实现的目标，比如你成绩不够好，很差，你就定制一个比平时成绩分数的高出一点点的就够了，在目标达到后，你会觉得自己还可以进步，就再以此基础再定制更高一点的，往往很多人的压力是来自自己要跟别人比较，特别是跟自己差距太大的比较，我们可以做一个很简单的设想，那些站在金字塔顶端的人，和所谓站在谷底的你，谁的进步空间大？应该是后者吧！所谓水滴石穿，是一天天的给自己积累，让自己的今天跟昨天比较，比昨天好一点就算是进步，不求速达，只求持之以恒。这个信条不止适用高三阶段，如果把这种信条坚持下去，它影响的是你整个人生。

话再说回来，高三怎么学也学不进去，在于你的心态调节，只有先把心平静下来，才能安心投入学习中，作为一个过来人，我所知道的让人心平静不下来的可能有来自父母的压力，甚至还有朋友方面的情感烦恼，以及对未来梦想的迷茫，甚至可能还有一点点爱情方面的困扰。我说说我当时的经历吧，父母方面，我当时是缺乏跟父母沟通的，因为再那之前，我的学习也不好，我的父母对我也没什么要求，相比那些可能对孩子期望过高的父母来说，我的压力看似可能很小，但是在当时的我来看，我的父母已经放弃我了，我那时候对未来也很迷茫，连老师也被高气压的氛围熏的话语也变得恶毒起来，对于差生，他无疑是用冰冷恶毒的言语进行打击。在极度自暴自弃的情况下，我选择了看书(看书是我排遣压力的一种方式)，就是那种名著小说，有关于梦想的，爱情的，亲情的，各种小说。看读完若干小说后，心情也变的平静下来，我现在回想起来，挺感谢那段时光，因为有书陪伴，我才能领悟更多曾经让自己很困惑的东西，比如高考，它是你人生的一部分，这期间，任何来自外在的压力，都不能成为你自甘堕落甚至心烦意乱的理由，必定自己的人生，最后还是得靠自己去走。其次，可以多听音乐，再看完很多书之后，我突然像是醒悟了许多，开始对自己的人生做一点微薄的努力(因为成绩实在是太差，肯定也会有人说，后知后觉，早知当初何必现在呢，)，我并没有考虑最后的结果会怎么样，只要自己尽力了，对我来说就无憾了，然后开始定制最开始说的那样，成绩差，就给自己定一个能及格的目标。后来恶补英语，发现英语差的不行，我就下载了很多英文歌，(我喜欢听，甚至会看英文歌曲的大意并记下来)，循环听。

所以说，静不下心来，就找自己喜欢的事做吧。(好像说了这么多也没有给出实质性的建议