单膝跪地接球教案-单膝跪地后平衡教案
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1、叙述守门员接地滚球的动作要领
守门员接地滚球的动作要领如下:守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。直立接球时,守门员的两脚要自然并拢,脚尖对准来球,上体前屈,两臂自然下垂,手指自然张开,手心向前,两手接球底部。接到球后,两臂同时弯屈,并互相靠拢,将球抱至胸前。
接地滚球:分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时,两脚要自然并拢,脚尖对准来球,上体前屈,两臂自然下垂,手指自然张开,手心向前,两手接球底部。接球后,两臂同时弯屈,并互相靠拢,将球抱至胸前。
守门员接地滚球动作要领如下:接地滚球 守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。 直立接球时,守门员的两脚要自然并拢,脚尖对准来球,上体前屈,两臂自然下垂,手指自然张开,手心向前,两手接球底部。接到球后,两臂同时弯屈,并互相靠拢,将球抱至胸前。内脚背射门。踢任意球常用的脚法。
守门员接地滚球的动作要领是身体正对来球,上体前倾,两腿并立(直腿式)或屈膝半跪。接球时两手小指相对掌心向前,正对来球,以手指先接触球,然后迅速屈肘把球抱于胸前。
一)技术动作要领 1.接地滚球 (1)直腿式:两腿自然并立,脚尖正对来球,上体前屈,两臂并肘前迎,两手小指靠近,手掌对球。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕,两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。(2)跪撑式:多用于向侧移步接球。
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