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1. 搏击防身术视频_防身十六招教学

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防身术的简单十六招，详细介绍如下：直拳横踢：动作要领包括左直拳接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方，要求击打迅猛连贯。

防身术简单十六招为：直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、掀腿压颈、侧踹横踢、前蹬弹踢、直摆勾击、接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。

直拳水平踢，动作要领： 左直拳，然后右直拳，然后右水平踢，右脚步，左直拳不收回，右拳在下巴，眼睛向前看。

掌握自由搏击的自卫防身术，一招制胜 在面对攻击时，正面反击是关键。让我们来看看这些实用的战术，让你在实战中立于不败之地：弹裆击头： 留意左冲拳，巧妙地用左腿弹裆，紧接着左勾拳直击头部，配合右手拍击，一气呵成。

直拳横踢 要求：击打迅猛连贯。抱腿顶摔 要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。勾摆连击 要求：上步勾拳连贯迅猛。抱臂背摔 要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。侧踹勾拳 要求：侧踹快，勾击狠。拉肘别臂 要求：插掌快，后拉下压猛。

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